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与繁重的工作一起修行之四——放下完美主义
 

西安的6月是炙热的。6月参与两项大的投标,历经编写标书的痛苦过程,更是上加

有投标经验的人都知道,标书组织、编写工作时间紧,头绪多,还需要大量的跨部门协调和外部协调。这对自诩完美主义者的我来说,无异于老虎吃天。焦虑一度仿佛大块乌云,遮住了我整个天空,时刻被失控、无序的感受和完美、强迫性的秩序感撕扯着。这样的状态下,工作被严重拖延,内心却剧烈消耗,又疲惫、又低效。

后来神队友加入项目,在他的影响下,我们开始着眼落实行动。从仔细研究招标文件,然后根据个人擅长做任务分解,共同商定时间节点,到整体标书成形,再到一遍遍地完善、提升。在完成每一项小任务的过程中,不断得到小的正向反馈,内心也越来越笃定,越来越有掌控感。最终,两项大标均高分中标。

每一次痛苦的经历,都是成长的机会。这次任务,引发了我对于完美主义深深地思考。我觉察到,在想到完美主义时,内心更多的是对结果过高的期待、对别人认同的需求、对可能过失的担忧,结果往往是行动上的拖延和纠结。这些,都是为了竭力掩盖自己害怕失败的心,与认真、精准、精益求精的行动毫不沾边。完美主义,没能让我变得更加想赢,而只是让我变得更加怕输。由于怕输,阻碍了行动,也影响了发挥。生活中也是一样,我对很多事都追求完美的条件:学习得在一尘不染的房间,运动得温度适宜,跟朋友小聚得在浪漫的环境……大多数不完美的时间,我都无法行动起来,也因此失去了很多的可能性。

专家对于完美主义的研究发现,完美主义往往会把人的意识强度调整到极限,这会干扰潜意识的思维活动。也就是说,你越是集中注意力想要把任务做到完美,这种刻意提醒自己完美的意识就越多挤占了你的思考空间,影响了你的发挥。完美主义实际上并不如它表面看起来那么美好。因为我们所处的世界本身就是不完美的,可完美主义让我们无法接受任何的不完美,这带给我们的会是更多的伤害。

所以,勇敢地做一个不完美主义者吧,坦然接纳不完美,失败也是有价值的。接纳失败不等于安于失败,真正追求卓越的人更加关注眼前的机会和进步,不会在意条件是不是完美,结果会不会称心如意。这种关注一点一滴的进步,而不在乎成败的精神,让他们不畏苦难,迎难而上,不断突破自己的上限。

最好是更好的敌人,让我们放下心中完美主义的包袱,摆脱完美主义在思维深处的操控、批判、拖累和由此带来的恐惧,自由自在地走在追求卓越的阳光大路上。

 

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