在日常生活中，我们常常会说到“审美疲劳”这个概念，“审美疲劳”的意思通俗地说就是“看腻了”“听腻了”“玩腻了”。“审美疲劳”用心理学的原理来解释，就是说一个人反复被同样的事物、方式、强度、频率刺激的时候，反应就开始变弱，甚至会产生一种厌倦心理。

对于人来讲，心理上的好奇感是心理认知和感知的原动力，如果一件事物或者行为长期地出现在眼前，好奇感就消失了。这时候潜意识就会让意识和行为转而去发现或关注可以重新唤起好奇感的事物。

比如每年的“春晚”，就是审美疲劳的的典型案例，包括“外来的和尚会念经”，“熟视无睹”，同样的节目反复看，同样的食物反复吃就会厌烦等都属于“审美疲劳”效应。

在两性生活中“审美疲劳”导致的“喜新厌旧”心理，会让部分配偶产生离婚后能寻觅到一位自认为很满意伴侣的想法，可是大多数情况是即便找到了心仪的人也不会长久，新鲜劲一过，厌烦感就又再度出现。因此，“老婆或老公是别人的好”、“家花不如野花香”的心理现象在社会生活中普遍存在。

如何才能在社会生活中尽量地避免或消除“审美疲劳”现象呢？我们不妨来探究一下。

以两性相处为例来分析，要想让“审美疲劳”现象减弱甚至消除，一是双方要保持一定的距离，保持一定的神秘感，因为“距离产生美”，距离可以让美更加朦胧，朦胧美是一种变幻莫测的美，持续的时间会更长。二是双方自身要不断成长，不断变化，这样给对方带来的美的“刺激”的方式、强度、频率就会发生相应的变化，会给对方带来新意，对方就能“喜你的新而怀念你的旧”，从而避免出现传统的“喜新厌旧”问题。三是双方要互相促进、互相关爱，在互相促进中共同成长，提升各自修为，在互相关爱中感受温暖，彼此感恩，让小爱变大爱，让善良和付出主导自己的人生，让奋斗变成人生的主旋律，适度淡化两性情感。四是互相尊重对方，尊重对方的个人隐私，不翻看对方的手机及私人信息，保留距离感、神秘感，彼此无占有欲和占有思维，做到坦然、淡然、自然、释然，各自通过成长让自己做到自信自立自强。五是明白“自律带来自由”的道理，各自做好自律，在两性生活中做到“理性和感性共存”，做到“理性大于感性”，避免感性冲动行为，将冲动这个魔鬼关到理性的“笼子里”。

我想，通过采取以上各种方法和注意事项及相关措施，会让“审美疲劳”现象在我们的生活和工作中变得少一些，从而让我们有更强的幸福感，有更加美好的人生。

——20210829写于西安家中