平衡，是人类社会中一种非常重要的状态，因为平衡带来稳定，平衡带来安全，平衡带来健康，平衡带来和谐，平衡带来美好。

而失衡，则是一种不好的、甚至是可怕的状态，世界秩序失衡，就容易导致战争；社会秩序失衡，就会产生动乱纷争；组织秩序失衡，就会导致矛盾丛生；人际关系失衡，就会产生不和谐；个人生活失衡，则容易带来不健康甚至自我伤害。

因此，在人类社会活动中，警惕失衡，避免失衡，就成为了我们非常重要的思维和行动指南。

警惕失衡，避免失衡，首先要从个体做起。

比如，在人生教育和成长上，目前就处于严重失衡状态，在孩子年幼该玩的时候，孩子承受了不该承受的超负荷的学习压力，而长大后到了该全力学习大学时代，却以玩儿和放松为主了。

再比如，很多人晚上该睡觉的时候不睡，早上该起床的时候不起；早上该吃早餐的时候不吃，晚上该少吃的时候猛吃；还有过度玩手机，过度劳累，过度思虑，过度伤感，过度激动，过度迷恋，过度反应等等，都会导致生理和心理的失衡。

以上各种现象，久而久之，就会带来个体生理和心理的严重失衡，严重失衡导致的就是人生伤害。

而大量个体风险的累积，一定会导致各种社会问题的出现，最终导致社会风险爆发，出现很多群体性事件，带来社会的不稳定、不和谐。

所以，防止失衡，要从娃娃抓起；防止失衡，要从自身做起；防止失衡，要从自律开始；防止失衡，需要引起全社会的高度重视。

——写于2021年正月初十清晨