“传播负能量就是伤害他人，同时也在伤害自己”是西安信安保密技术研究所周五的诵读内容，我认为这句话对于我们每天的工作生活都有着警醒作用。

工作生活中，我们的身边不乏有这么一群人，他们在情绪不佳时，会本能地抓取身边人作为自己的倾诉对象，不但要将自己的消极情绪倾泄给你，甚至一定要游说你认同他的一些负面观点。 

刚开始你可能会觉得没什么，无非倾听一下他们的烦心事，说不定还能帮忙解决，也算助人为乐。但是，有了第一次也许就会有第二次第三次，经常这样倾听，不但会让他们误以为你是认同他们的，愈发沉浸在这种抱怨、消极的氛围中，而且久而久之也会严重干扰你自己正常的工作和生活。

有些人认为，所谓的负能量其实是在一针见血地指出问题，没什么不好的。这里我借用作家李尚龙的一句话做出回应：“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。”

充满负能量的人遇见不顺利的事，只会一味地埋怨人生的不公，抱怨为什么这种事情会发生在自己身上，而不着眼于如何解决。充满正能量的人，遇见不顺利的事，只会把这件事当成自己人生的一次考验、一次磨砺，接纳它、解决它，并始终相信未来还是光明的、充满希望的。

人生最重要的选择，就是选择和谁在一起，和谁共事。汉刘向《说苑·杂言》说到：与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香，则与之化矣。与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。和一群具有正能量的人共事，他们的积极、乐观会引导你的行为。潜移默化中，你也会变得更加开朗和幸福，这比任何财富更能滋养你的心灵，丰富你的内心。与负能量的人共事则反之。

在人际关系中我们不仅要远离负能量的人，自己也要充满正能量。

首先，遇到问题的时候，我们要保持一个良好的心态。塞翁失马焉知非福，世上没有过不去的难事。勇敢地面对挫折，才能收获人生宝贵的经验。

其次，改变自己不良的生活习惯，拒绝懒惰、拖延，做好每天的计划，坚持运动，让自己的每一天都过得忙碌而充实。

最后，多读书。哲学家培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。”当你读到一定数量的书时，你的问题，将不再是问题。