保持适度压力

       大部分人都喜欢轻松，但是轻松不是什么好事，长期的轻松会让人丧失战斗力。在完全没有压力的环境下，人容易滋生惰性，变得颓废不前，难以有所进步，就像水没有落差就不会自主流动一样。因此，保持适度压力，学会与压力共存，才能不断激发自己的潜能，使自己逐渐达到最佳状态。承受生活给与的可以承受的压力，终将会使你更坚强。
拒绝过载压力
       压力就像桌面上的物品，“以书为例，放一本、两本桌面好像没有感觉，放多了桌子就压垮了。”总体上讲，人的压力来源于“不满足”，对生活的不满足，对现在的自己不满足，不想接受不满足，又无法改变不满足。当你的才华还撑不起你的目标的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练；梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。正确认识自己，抛弃不切实际的想法，当你输不起的时候，就不要想着赢，这样就不会产生过载压力。

提升抗压能力
       抗压能力强的人，当他们遇到一些难以处理的事情时，他们选择的不是抱怨，不是放弃努力，而是愿意忍受这种压力，不轻易放弃；抗压能力越强的人，越是能够坚守职责，越具有责任感；抗压能力越强的人，越能成就大事业。“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，一个人只有经得起压力的磨砺，才能干成一番大事业。如何提升抗压能力：一是学会变通，别钻牛角尖，别跟自己过不去；二是保持良好心态，乐观的人看待事情往往是朝着积极的一面的，乐观积极的心态往往能改变许多事情的发生。三是积极主动适应环境，不仅是工作上要不断学习，生活当中也要不断提高自己。虚心请教别人，增长自己的才干和能力，不断提升自己克服困难和完成任务的能力。四是要善于释放压力。压力越聚越多，长时间忍受压力，对身体精神都是一种摧残。因此，还要适时放松心情，释放压力。

        面对压力，我们要学会选择，更要懂得放弃！这就是一种莫大的智慧！