古语云：“苟日新，日日新，又日新。”优秀的人总是在不断地更新自己，不断地成长进步。那么如何更好地实现自我更新呢？

一要更新形象。形象是人的第一张名片，它与有趣的灵魂、丰盈的内在同等重要。人际交往中存在“首因效应”，人与人之间的第一印象最鲜明、最牢固，并且决定着以后双方交往的进程。一个人长得是否好看是天生的，但整体形象后天却是可以改变的。注意仪容穿着，保持整洁卫生，以良好的形象出现在别人面前，既是对别人的尊重，也是对自己的取悦，这样才能以最佳的状态面对生活，获得生活的垂青。

二要更新思维。在这个变幻莫测的时代，世界每分每秒都在变化，如果你的思维停滞不前，那么就是在退步。思想有多远，你就能走多远。一个人只有像电脑更新系统一样，不断更新自己的思维方式，才能与时俱进，才能够在工作和生活上从容驾驭、游刃有余。要摒弃固定性思维，培养成长性思维。有时候成功迟迟不来，不是你不够努力，而是你思维固化，形成无意识的惯性。固化思维只能解决原有的问题，新思维才能解决新问题。这就需要我们更新思维，打破常规，推倒禁锢我们思维的墙。要跳出非黑即白的二元思维，培养多元思维。同一个问题，有的人可以很快找到答案，有的人花了几天时间也没有头绪，这就是因为缺乏多元思维。《第三选择》指出：“有一种方法能够解决我们所面临的最棘手甚至是看似无法解决的问题，有一种方法能够解决生命中几乎所有的困境和严重分歧，它是通向未来的方法，它是一种比我们以往能想到的任何方法都更好的方法，称之为第三选择。” 

三要更新圈子。世界潜能大师博恩·崔西指出：“不管在你的现实生活还是想象中，你习惯相处的那些人都会对你想成为理想人物的目标有极大的影响力。”俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”择善而交是一种智慧。你想在工作上有所收获，就要与那些事业心强、积极向上的人为伍；你想有阳光的心态，就要经常与那些困境中依然能够微笑面对生活、无畏前行的人交往。只有当你打破圈子壁垒，不断更新你的社交圈子，进入更高级的圈层，才能给你的人生带来更多正向的引导。

四要更新技能。每隔5-10年，我们的工作就会遇到一次挑战。你昨天的看家本领，几年后可能会变得一文不值。我们随时面临职业的转换和职业技能的升级，更新职业技能将成为常态。停滞不前，毫不自知吃老本的人，总有一天会被无情淘汰。你最大的敌人从来不是别人，而是昨天的自己。所以，必须树立终身学习的理念。首先要把握时代发展趋势，科学构建自己的学习地图。其次要选择适合自己的高效学习方法，并持之以恒坚持。第三要科学进行时间和精力管理，屏蔽各类无效信息和低质量的社交，把主要精神和时间用学习上。