盲目攀比是人产生痛苦的根源之一。中国有句俗话：人比人气死人。美国著名人际关系学大师卡耐基说过：“生活中的许多烦恼源于我们盲目和别人攀比。”康奈尔大学教授弗兰克曾做过一个调查：一个家庭究竟需要多大的住房？调查的结果却是：一个家庭需要住房的大小主要取决于他们的邻居。

当今社会，生活条件比过去好得多，但幸福感不但没有增加，反而更多的人感觉不到幸福。主要原因在于盲目攀比。盲目攀比是指不顾自己的具体情况和条件，盲目与高标准相比的一种心理。有这种心理的人，凡事都喜欢和别人比较，从吃穿用度到日常消费，从财富积累到学历经历，从职称职位到收入待遇……产生盲目攀比的原因，一是个性争胜好强。有些人骨子里很要强，容不得别人比自己强，看不得别人超过自己。二是心理爱慕虚荣。有些人活在别人的世界里，非常在意别人的评价，为了迎合别人，常做一些超出自身能力的事情。三是有点资本支撑。身无分文、一无所长的人想攀比有心无力，非常富有、能力大的人无需攀比，只有有一定经济能力和小本事的人才容易去攀比。

俗话说，山外有山，人外有人。你一旦走入盲目攀比的陷阱，则容易内心失衡、陷入迷茫。就像两个爬山的人暗中较劲，看谁先登上山顶，结果在登山的过程中，他们俩把注意力都集中在对方身上，却无暇欣赏沿途的风景。所以，人一旦陷入盲目攀比，就难免错失人生的风景，忘记自己的初心。盲目攀比是一场只有起点没有终点的竞赛，一旦陷进去就很难走出为此奔命的怪圈。攀比心理很奇怪，往往只跟比自己好的去比，总感觉自己不如别人，所以心理不平衡，不平衡就不快乐；老想超越别人，活得非常辛苦；经常难以如愿，难免会产生嫉妒、憎恨、自卑等负面情绪。

克服盲目攀比心理，一要客观评价自己，使自我评价与他人评价基本一致。对自己的期望值过高往往会盲目攀比，夺走快乐。二要切合实际设定自己要实现的目标，就能在实现目标的过程看到希望。目标过高，难以实现，人就容易气馁，滋生虚荣心理。三要选择适当的比较标准，不要横向攀比，多与自己做纵向比较，用“比上不足，比下有余”的心态调节自己，就能保持平和的心态。